PLANIFICACIÓN CONVENCIONAL O CONTEMPORÁNEA EN EL FÚTBOL

    Conseguir mayores niveles de rendimiento en nuestro equipo de fútbol, dependerá en gran medida de si hemos periodizado correctamente el entrenamiento. Como dijo Navarro (2001), si siempre entrenáramos lo mismo, el organismo se adaptaría solo a lo que efectuábamos y el rendimiento se estancaría.

        Todo entrenamiento tiene que estar integrado bajo una estructuración de la planificación como punto de partida hacia los objetivos previstos. Forteza (2001) plantea que: “… la estructuración del entrenamiento deportivo, es hoy día, una de las principales condiciones para obtener buenos resultados deportivos en cualquier deporte”.

     A nivel internacional se destacan autores tales como: Matveev (1983), Bompa (1983), Harre (1987), Ozolin (1989), Verjoshanski (1990), Platonov (1991), Manso y cols. (1996), Vasconcelos (2000) y Navarro (2004). A nivel nacional: Barrios y Ranzola (1998), Forteza y Ranzola (1998), Forteza (1999, 2001, 2003), Cortegaza (2004), Font (2006), Collazo y cols. (2006), Romero (2006) y Navarro (2007).

      Los métodos de planificación deportiva han variado a lo largo del tiempo así que partiendo de esa base teórica detallaremos cuales son los métodos de planificación existentes y cuáles son las ventajas de la utilización de un método u otro.

       En primer lugar está la planificación convencional (Matveyev) que principalmente se caracteriza por utilizar cargas regulares con una interconexión simultánea de las cargas, es decir, al mismo tiempo que trabajo factores de rendimiento básicos puedo estar trabajando factores de rendimiento específicos. Se ha de considerar que en los deportes de equipo el proceso de periodización convencional implica notables inconvenientes para el logro de elevado rendimiento (López López, M.; López López, I.; Cárdenas Vélez, D., 2000). No obstante y sin pretender ser redundantes, la búsqueda de rendimiento no se dirige a un momento determinado de la temporada, si no a mantener cotas elevadas de rendimiento durante un periodo más o menos largo de tiempo

      En segundo lugar, está la planificación contemporánea (Issurin) que se caracteriza por utilizar cargas regulares con una interconexión secuencial de las cargas, es decir, en primer lugar se trabajan factores de rendimiento básicos, específicos y, por último, competitivos, lo que se conoce por acumulación, transformación y realización (ATR). Uno de los indicadores que nos marca qué tipo de planificación deportiva debemos utilizar es la reserva actual de adaptación del deportista con el que vayamos a trabajar. Con deportistas con una reserva actual baja se tiende a utilizar el modelo de planificación convencional y con deportistas con una elevada reserva actual de adaptación tiene más sentido utilizar el método de planificación contemporánea, ya que cada vez es más difícil que el deportista mejore y por lo tanto tenemos que someterlo a estímulos de entrenamiento cada vez más fuertes y por eso debemos utilizar cargas concentradas.

     La estrategia actual consiste en concentrar el trabajo en períodos relativamente cortos de tiempo, resultando un proceso de adaptación más intenso, caracterizado por una alteración de la homeostasis y que produce una disminución de los niveles de rendimiento (García Manso, M.; Navarro Valdivielso, M; y Ruiz Caballero, P., 1996). De tal manera, que una vez terminamos el trabajo concentrado de entrenamiento se produce un aumento acentuado de los índices funcionales a niveles superiores a los valores iniciales (Verjochanski, 1990). Esta forma de entender el entrenamiento es más apropiada para deportes como el fútbol.

        La teoría clásica está basada en las leyes biológicas y del entrenamiento deportivo, que condicionan un mantenimiento de la forma, a un periodo relativamente reducido y localizado de la temporada. Siendo más válido, por tanto, para deportes individuales, con competiciones más localizadas en el tiempo, en un momento determinado de la temporada, con una competición principal que destaca sobre las demás.

      Así aparecen dos modelos de planificación del entrenamiento aplicables con más o menos éxito. El entrenamiento del deporte del fútbol basado en la aplicación de las nuevas teorías de la planificación deportiva, como el entrenamiento por bloques o periodos de Acumulación, Transformación y Realización (ATR) aporta un aumento del rendimiento (Pastor, 2007).

   

    El desarrollo de la ciencia y la técnica, y específicamente la genética, está dando pasos firme a la transformación en futuros años de los adelantos en los nuevos modelos existente para la planificación del entrenamiento deportivo (Pérez y Pérez, 2009).

BIBLIOGRAFÍA:

• Verchoshanski, I. V. (1990). Entrenamiento deportivo. Planificación y programación. Barcelona, Martínez Roca.
• Navarro, F. (1998). La resistencia. Madrid. Gymnos.
• Navarro, F., Oca, A. (2010). Planificación del entrenamiento y su control. Cultiva Libros. Madrid